Teeleipä
Kuivat aineet + nesteet sekaste, taputellaan ohueks, uuniin 225 astetta ja siellä kunnes on vaaleenruskee.
Piälle juustoo ja kurkkua, nam! Eikä oo palasessa kauheasti kaloreita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Pingviini91
Piälle juustoo ja kurkkua, nam! Eikä oo palasessa kauheasti kaloreita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Pingviini91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 363g | 907kcal | 50.8g | 39.9g | 20.3g | 177.7g | |
| Elovena Plus Kauralese (Raisio), annos 50g | 1813g | 5803kcal | 326.4g | 779.7g | 154.1g | 326.4g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 3627g | 1653kcal | 108.8g | 174.1g | 54.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 181g | 319kcal | 9.4g | 68.5g | 0g | 0.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1179g | 4044kcal | 120.1g | 825.1g | 14.1g | 41.3g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 181g | 1632kcal | 0g | 0g | 181.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14688g | 28714kcal | 1231g | 3774.6g | 848.4g | 1092.6g | |
| Valittu annoskoko | 7344g | 14357kcal | 615.5g | 1887.3g | 424.2g | 546.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3672g | 7179kcal | 307.8g | 943.7g | 212.1g | 273.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 8.4g | 25.7g | 5.8g | 7.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu