Lohisoppa
Peruna vihannes 1 pss
Lohikuutio 1 pss
Kermaa 2prk
vettä litra
Suolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Makaro
Lohikuutio 1 pss
Kermaa 2prk
vettä litra
Suolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 2248g | 1282kcal | 31.5g | 278.8g | 4.5g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 899g | 1709kcal | 170.9g | 0g | 116.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1199g | 1918kcal | 32.4g | 32.4g | 179.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2998g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14688g | 9817kcal | 469.6g | 622.4g | 602.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7344g | 4909kcal | 234.8g | 311.2g | 301.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3672g | 2454kcal | 117.4g | 155.6g | 150.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 3.2g | 4.2g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu