Jogurttikastike
Mausta 2 dl jogurttia ripauksella suolaa, mustapippuria ja 1 tl sinappia, sopii hyvin esim.
kasvispihvien kanssa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Juustonaksu
kasvispihvien kanssa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 7165g | 4325kcal | 228.6g | 358.2g | 179.1g | 0g | |
| Sinappi | 179g | 235kcal | 7.8g | 25.3g | 10.7g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 14688g | 9120kcal | 472.8g | 767g | 379.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 7344g | 4560kcal | 236.4g | 383.5g | 189.8g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3672g | 2280kcal | 118.2g | 191.8g | 94.9g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.2g | 5.2g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu