Omena ja juusto paistos (Zone)
Mausteet 1/4 tl kanelia.
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rusina | 26g | 77kcal | 0.7g | 15.8g | 0.1g | 2.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 438g | 196kcal | 0.8g | 41.2g | 0.4g | 7.9g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 8.8g | 51kcal | 1.8g | 0.5g | 4.4g | 1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella light, Linesse Lidl, 125g | 175g | 301kcal | 35g | 2.6g | 15.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1470g | 1248kcal | 76.6g | 120.2g | 41.2g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 735g | 624kcal | 38.3g | 60.1g | 20.6g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 368g | 312kcal | 19.2g | 30.1g | 10.3g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.2g | 8.2g | 2.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu