LG soijavihanneskeitto

Helppo-sekoita ainekset ja keitä :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g45g144kcal23.4g12.6g0.2g7.2g
Apetit vihannessekoitus annos 250g281g98kcal7.6g13.2g1.4g0g
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g11g0.6kcal0g0g0.1g0g
Valkosipuli 4.5g4.9kcal0.4g0.7g0g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 394g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1472g496kcal62.8g53g3.4g14.6g
Valittu annoskoko736g248kcal31.4g26.5g1.7g7.3g
Annoskoko puolitettuna368g124kcal15.7g13.3g0.9g3.7g
Arvot/100g100g34kcal4.3g3.6g0.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=186616