Riisilisäke
Keitä riisi ohjeen mukaan.
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, keitetty, suolaa | 2100g | 2877kcal | 51g | 635g | 5.9g | 19.3g | |
| Beijing wok (Findus), annos 375g | 5250g | 1838kcal | 78.7g | 315g | 15.7g | 105g | |
| Annoskoko tuplana | 14700g | 9428kcal | 259.4g | 1900g | 43.2g | 248.6g | |
| Valittu annoskoko | 7350g | 4714kcal | 129.7g | 950g | 21.6g | 124.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3675g | 2357kcal | 64.9g | 475g | 10.8g | 62.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.8g | 12.9g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu