Power mysli parfait
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 1600g | 657kcal | 16g | 65.6g | 12.8g | 59.2g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 2880g | 1152kcal | 106.6g | 187.2g | 2.9g | 0g | |
| Finax perinteinen mysli 1dl = 40g | 1920g | 6528kcal | 211.2g | 1248g | 76.8g | 211.2g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 480g | 1210kcal | 0g | 316.8g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus ka | 480g | 2880kcal | 72g | 72g | 288g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14720g | 24854kcal | 811.6g | 3779.2g | 761g | 540.8g | |
| Valittu annoskoko | 7360g | 12427kcal | 405.8g | 1889.6g | 380.5g | 270.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3680g | 6214kcal | 202.9g | 944.8g | 190.3g | 135.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 5.5g | 25.7g | 5.2g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu