Palautusjuoma Xtreme suklaa+kevytmaitojuoma
Lisää 60g (1dl) jauhetta astiaan ja lisää 4dl maitojuomaa, sekoita hyvin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Nikkel77
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Nikkel77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon luomu kevytmaitojuoma (Valio), annos 100g | 6400g | 2496kcal | 211.2g | 198.4g | 96g | 0g | |
| Xtreme recovery, suklaa (Elite fitness), annos 60g | 960g | 3283kcal | 489.6g | 288g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14720g | 11558kcal | 1401.6g | 972.8g | 211.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7360g | 5779kcal | 700.8g | 486.4g | 105.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3680g | 2890kcal | 350.4g | 243.2g | 52.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 9.5g | 6.6g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu