Kukkakaalimuusi
- Keitä/höyrytä kukkakaalit kypsiksi
- Soseuta sauvasekoittimella
- Todennäköisesti pakastekukkakaaliin ei ole tarve lisätä nestettä
- Lisää voi ja juustoraaste, sekoita, tarjoa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Pramitra
- Soseuta sauvasekoittimella
- Todennäköisesti pakastekukkakaaliin ei ole tarve lisätä nestettä
- Lisää voi ja juustoraaste, sekoita, tarjoa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Pramitra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 6400g | 1088kcal | 121.6g | 134.4g | 12.8g | 0g | |
| Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g | 640g | 2509kcal | 211.2g | 0g | 181.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 320g | 2336kcal | 3.2g | 3.2g | 256g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14720g | 11866kcal | 672g | 275.2g | 901.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7360g | 5933kcal | 336g | 137.6g | 450.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3680g | 2966kcal | 168g | 68.8g | 225.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 4.6g | 1.9g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu