Broilerifileet marinoitu KP
Paista uunissa paistopussissa 175 astetta/ n.1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 4261g | 6050kcal | 1278.1g | 0g | 85.2g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 213g | 1882kcal | 0g | 0g | 212.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 133g | 144kcal | 10.5g | 21.7g | 0.8g | 2.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1033g | 279kcal | 13.4g | 49.6g | 2.1g | 17.6g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 53g | 139kcal | 6.9g | 6.4g | 9.6g | 0.2g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 53g | 149kcal | 4.3g | 5.1g | 12.8g | 0.9g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 16g | 3.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1598g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14720g | 17292kcal | 2626.4g | 166.2g | 646.6g | 43g | |
| Valittu annoskoko | 7360g | 8646kcal | 1313.2g | 83.1g | 323.3g | 21.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3680g | 4323kcal | 656.6g | 41.6g | 161.7g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 17.8g | 1.1g | 4.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu