Kanaohrapata
Painot kypsän tuotteen mukaan.
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1252g | 1377kcal | 287.9g | 0g | 26.3g | 0g | |
| Paprika keltainen | 601g | 181kcal | 5.6g | 30.6g | 1.2g | 12g | |
| Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
| Ohrasuurimo, keitetty, suolaa | 1502g | 1189kcal | 30.5g | 233g | 7.4g | 28.1g | |
| Kvinoa, keitetty (-), annos 100g | 751g | 901kcal | 30g | 157.7g | 15g | 22.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2503g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mungpavun idut (Lounasitu), annos 100g | 501g | 175kcal | 20g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14720g | 7782kcal | 754.6g | 866.8g | 102.8g | 133.8g | |
| Valittu annoskoko | 7360g | 3891kcal | 377.3g | 433.4g | 51.4g | 66.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3680g | 1946kcal | 188.7g | 216.7g | 25.7g | 33.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 5.1g | 5.9g | 0.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu