Kanaohrapata

Painot kypsän tuotteen mukaan.

Mausteet mielen mukaan.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa

Sartza75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Atria broilerin fileesuikale naturell1252g1377kcal287.9g0g26.3g0g
Paprika keltainen 601g181kcal5.6g30.6g1.2g12g
Sipuli (kuorittu)250g68kcal3.3g12g0.5g4.3g
Ohrasuurimo, keitetty, suolaa 1502g1189kcal30.5g233g7.4g28.1g
Kvinoa, keitetty (-), annos 100g751g901kcal30g157.7g15g22.5g
Vesi, vesijohtovesi 2503g0kcal0g0g0g0g
Mungpavun idut (Lounasitu), annos 100g501g175kcal20g0.1g1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14720g7782kcal754.6g866.8g102.8g133.8g
Valittu annoskoko7360g3891kcal377.3g433.4g51.4g66.9g
Annoskoko puolitettuna3680g1946kcal188.7g216.7g25.7g33.5g
Arvot/100g100g53kcal5.1g5.9g0.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=421427