Siskonmakkarakeitto (Low Carb)
- Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää liemikuutiot sekä kokonaiset musta/maustepippurit (5-7kpl)
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustapippuri | 12g | 34kcal | 1.3g | 4.6g | 0.4g | 3.2g | |
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 1501g | 3111kcal | 156.1g | 28.5g | 280.7g | 45g | |
| Lihaliemi, valmis liemi 1kuutio/500ml vettä (Knorr), annos 500g | 4504g | 225kcal | 22.5g | 22.5g | 22.5g | 22.5g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 601g | 150kcal | 5.4g | 28.8g | 1.8g | 0g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 751g | 263kcal | 18g | 35.3g | 3.8g | 19.5g | |
| Annoskoko tuplana | 14736g | 7564kcal | 406.6g | 239.4g | 618.4g | 180.4g | |
| Valittu annoskoko | 7368g | 3782kcal | 203.3g | 119.7g | 309.2g | 90.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3684g | 1891kcal | 101.7g | 59.9g | 154.6g | 45.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 2.8g | 1.6g | 4.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu