Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 5995g | 2205kcal | 54.6g | 425.7g | 6g | 65.9g | |
| Punaherukka | 1199g | 679kcal | 17.3g | 89.9g | 4.8g | 60g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 168g | 537kcal | 1.7g | 130.9g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 6g | 17kcal | 0.7g | 2.3g | 0.2g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 14736g | 6877kcal | 148.6g | 1297.6g | 22g | 255g | |
| Valittu annoskoko | 7368g | 3438kcal | 74.3g | 648.8g | 11g | 127.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3684g | 1719kcal | 37.2g | 324.4g | 5.5g | 63.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1g | 8.8g | 0.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu