Laapen Juustomunakas
Riko Kananmunat kulhoon, sekoita.
Laita joukkoon kuutioitu tai raastettu Juusto ja mausta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Lauravaan
Laita joukkoon kuutioitu tai raastettu Juusto ja mausta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Lauravaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 4896g | 6169kcal | 538.6g | 14.7g | 440.6g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 1200g | 3960kcal | 324g | 0g | 288g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1200g | 547kcal | 36g | 57.6g | 18g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 72g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14736g | 21352kcal | 1797.2g | 144.6g | 1493.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7368g | 10676kcal | 898.6g | 72.3g | 746.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3684g | 5338kcal | 449.3g | 36.2g | 373.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 12.2g | 1g | 10.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu