Perunamuusi
Muusaa keitetyt perunat margariinin kanssa.
Lisää maitoa vähitellen, sekoita kunnes sopivan paksua.
Lisää suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Jarski1981
Lisää maitoa vähitellen, sekoita kunnes sopivan paksua.
Lisää suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Jarski1981
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty | 6528g | 4831kcal | 124g | 1005.3g | 13.1g | 65.3g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 656g | 299kcal | 19.7g | 31.5g | 9.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Margariini, Pirkka | 144g | 1037kcal | 1.4g | 1.4g | 115.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14752g | 12333kcal | 290.2g | 2076.4g | 276.2g | 130.6g | |
| Valittu annoskoko | 7376g | 6167kcal | 145.1g | 1038.2g | 138.1g | 65.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3688g | 3083kcal | 72.6g | 519.1g | 69.1g | 32.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 2g | 14.1g | 1.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu