Mansikka- hedelmärahka
Vatkaa vaahtoutuva mansikkakerma, lisää kuohkeaan vaahtoon maustettu rahka.
Lisää muut ainekset ja tarvittaessa mausta ripauksella sokeria.
Voit laittaa rahkan hetkeksi jääkaappiin, sitten syö ja nauti!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Muumimamma84
Lisää muut ainekset ja tarvittaessa mausta ripauksella sokeria.
Voit laittaa rahkan hetkeksi jääkaappiin, sitten syö ja nauti!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Muumimamma84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu rahka kuningatar laktoositon (Valio), annos 200g | 120g | 192kcal | 8.5g | 20.4g | 8.4g | 0g | |
| Vaahtoutuva mansikka kerma (Valio), annos 100g | 60g | 198kcal | 12g | 4.7g | 19.2g | 0g | |
| Mansikka | 300g | 140kcal | 1.5g | 25.2g | 0.6g | 5.7g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 138g | 81kcal | 1g | 16.9g | 0.4g | 1.7g | |
| Hedelmäcocktail (Del monte), annos 100g | 60g | 33kcal | 0.2g | 7.6g | 0.1g | 0g | |
| Viinirypäle,tumma kivetön | 30g | 22kcal | 0.2g | 4.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Vadelma | 30g | 12kcal | 0.3g | 1.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1476g | 1354kcal | 47.4g | 161.2g | 58g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 738g | 677kcal | 23.7g | 80.6g | 29g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 369g | 339kcal | 11.9g | 40.3g | 14.5g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 3.2g | 10.9g | 3.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu