Lohipasta
Kerma ja kanaliemi kiehautetaan, lohifilepalat lisätään, maustetaan rouhitulla mustapippurilla, sitruunan mehulla ja suolalla tarvittaessa.
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 451g | 880kcal | 84.2g | 0g | 60.8g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 282g | 423kcal | 4.5g | 9.9g | 42.3g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 5.6g | 18kcal | 0.5g | 0.8g | 1.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1476g | 2642kcal | 178.4g | 21.4g | 209.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 738g | 1321kcal | 89.2g | 10.7g | 104.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 369g | 661kcal | 44.6g | 5.4g | 52.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 12.1g | 1.4g | 14.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu