Tuoresalaatti juustolla
Juusto voi olla myös jotain muuta, arkijuusto ei kauhean hyvin tähän sopinut...
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 233g | 22kcal | 1.4g | 3.3g | 0.2g | 0g | |
| Tomaatti | 194g | 44kcal | 1.1g | 6.7g | 0.6g | 2.7g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 156g | 17kcal | 1.7g | 1.7g | 0.3g | 1.9g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 156g | 513kcal | 42g | 0g | 37.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1477g | 1194kcal | 92.4g | 23.4g | 76.8g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 739g | 597kcal | 46.2g | 11.7g | 38.4g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 369g | 299kcal | 23.1g | 5.9g | 19.2g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.3g | 1.6g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu