Raejuustosalaatti
Sulata herne-maissi-paprika mikrossa.
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 2001g | 1401kcal | 300.2g | 40g | 6g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1401g | 841kcal | 5.6g | 210.1g | 1.4g | 19.6g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 2001g | 1601kcal | 84.1g | 260.2g | 18g | 62g | |
| Chilikastike original, Felix | 500g | 440kcal | 8.5g | 75.1g | 0.5g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 500g | 350kcal | 75.1g | 10g | 1.5g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 350g | 210kcal | 1.4g | 52.5g | 0.4g | 4.9g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 500g | 400kcal | 21g | 65g | 4.5g | 15.5g | |
| Chilikastike original, Felix | 125g | 110kcal | 2.1g | 18.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14760g | 10707kcal | 996g | 1463.4g | 64.8g | 204g | |
| Valittu annoskoko | 7380g | 5354kcal | 498g | 731.7g | 32.4g | 102g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3690g | 2677kcal | 249g | 365.9g | 16.2g | 51g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.7g | 9.9g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu