Helppo kanakeitto

Laita kattilaan vesi, kanaliemikuutio ja kasvissuikaleet.

Ruskista silläaikaa broilersuikaleet paistinpannulla.

Mausta suikaleet currylla ruskistuksen aikana.

Kun kasvissuikaleet on kiehunut n. 5 min. lisää broilersuikaleet joukkoon.

Sekoita kerman joukkoon jauhot ja lisää kattilaan.

Sekoittele ja anna kiehua vielä muutama min.
Tarkista maku ja lisää tarvittaessa yrttisuolaa.

Tarjoa patongin kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 493 grammaa

Moppi36
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi375g0kcal0g0g0g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)3.8g10kcal0.5g0.5g0.7g0g
Broilerisuikale, keskiarvo 131g160kcal27.9g0g5.3g0g
Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä188g77kcal2.6g15.2g0.6g5.6g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl38g32kcal0.5g1.7g2.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 3.8g13kcal0.4g2.6g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1479g583kcal63.8g40g18.4g11.4g
Valittu annoskoko740g292kcal31.9g20g9.2g5.7g
Annoskoko puolitettuna370g146kcal16g10g4.6g2.9g
Arvot/100g100g39kcal4.3g2.7g1.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94531