Vohvelit
Vatkaa munien rakenne rikki, lisää joukkoon maito.
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää muna+maitoseokseen.
Paista vohveliraudalla kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Marisaa
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää muna+maitoseokseen.
Paista vohveliraudalla kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Marisaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1575g | 1984kcal | 173.2g | 4.7g | 141.7g | 0g | |
| Kevytmaito hyla (Valio) | 3818g | 1756kcal | 122.2g | 183.2g | 57.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1861g | 6386kcal | 189.6g | 1302.8g | 22.3g | 65.1g | |
| Leivinjauhe | 95g | 168kcal | 5g | 36.1g | 0g | 0.5g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 29g | 116kcal | 0g | 28.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14784g | 20820kcal | 980g | 3110.8g | 442.6g | 131.2g | |
| Valittu annoskoko | 7392g | 10410kcal | 490g | 1555.4g | 221.3g | 65.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3696g | 5205kcal | 245g | 777.7g | 110.7g | 32.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 6.6g | 21g | 3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu