Möttönen (karppi)
Sotket kaikki kulhossa, uuniin 200 astetta noin 20min esim.
muffinsivuoissa.
Voitele vuuat tai käytä silikonivuokaa.
Ohjeessa on yhden möttösen aineet.
Kun kertoo esim. 6 saa sopivan annoksen kerralla tehtäväksi, maistuvat myös kylminä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Nannii
muffinsivuoissa.
Voitele vuuat tai käytä silikonivuokaa.
Ohjeessa on yhden möttösen aineet.
Kun kertoo esim. 6 saa sopivan annoksen kerralla tehtäväksi, maistuvat myös kylminä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Nannii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunan fileesuikaleet, Kariniemi | 1920g | 1958kcal | 441.6g | 0g | 19.2g | 0g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 960g | 1056kcal | 28.8g | 30.7g | 96g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2400g | 3424kcal | 300g | 7.2g | 246g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 960g | 2880kcal | 220.8g | 0g | 220.8g | 0g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 1152g | 3110kcal | 207.4g | 23g | 241.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14784g | 24857kcal | 2397.2g | 121.8g | 1647.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7392g | 12428kcal | 1198.6g | 60.9g | 823.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3696g | 6214kcal | 599.3g | 30.5g | 412g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 16.2g | 0.8g | 11.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu