LASAGNE
Rainbow lasagne paketti ohje juustona Edam juusto Rainbow 1dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagneainekset(raaka) (Rainbow), annos 50g | 1736g | 5207kcal | 208.3g | 1006.6g | 43.4g | 97.2g | |
| Atria kevyt jauheliha | 2811g | 4778kcal | 534g | 0g | 281.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2108g | 696kcal | 69.6g | 103.3g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 8g | 703g | 2249kcal | 182.7g | 7g | 168.6g | 0g | |
| Rypsiöljy Eldorado | 35g | 291kcal | 0g | 0g | 32.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14784g | 26440kcal | 1989.2g | 2233.8g | 1050.8g | 194.4g | |
| Valittu annoskoko | 7392g | 13220kcal | 994.6g | 1116.9g | 525.4g | 97.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3696g | 6610kcal | 497.3g | 558.5g | 262.7g | 48.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 13.5g | 15.1g | 7.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu