Punajuuri-jauheliha kastike
1. Raasta punajuuri ja pilko tomaatit pieneksi.
2. paista jauheliha
3. lisää punajuuri ja tomaatti pannulle, paista hetki n. 5min
4.lisää kevyt ja paksu
5 mausta esim.
suola, mustapippuri, meirami, aromisuola, sipulijauhe ja valkosipulijauhe.
Tarjoa perunan kanssa.
Varmaan myös makaroni käy
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Pauliina99
2. paista jauheliha
3. lisää punajuuri ja tomaatti pannulle, paista hetki n. 5min
4.lisää kevyt ja paksu
5 mausta esim.
suola, mustapippuri, meirami, aromisuola, sipulijauhe ja valkosipulijauhe.
Tarjoa perunan kanssa.
Varmaan myös makaroni käy
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 14g | 5.2kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 14g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 21g | 46kcal | 3.7g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 26g | 16kcal | 0.3g | 1.2g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 148g | 140kcal | 8.4g | 5.2g | 9g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 70kcal | 4.2g | 2.6g | 4.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 35kcal | 2.1g | 1.3g | 2.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 5.7g | 3.5g | 6.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu