Pyttis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kalkkunanakki Atria 5%		29g	29kcal	3.5g	0.8g	1.4g	0g
Sipuli		19g	5.7kcal	0.2g	0.9g	0g	0.3g
Peruna, keskikokoinen 60g		26g	16kcal	0.4g	3.4g	0g	0.2g
Voi, 1 tl, 5 g		0.5g	4kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	148g	108kcal	8.2g	10.2g	3.6g	1g
	Valittu annoskoko	74g	54kcal	4.1g	5.1g	1.8g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	37g	27kcal	2.1g	2.6g	0.9g	0.3g
	Arvot/100g	100g	73kcal	5.5g	6.9g	2.4g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu