Spagettikastike 2

Jauheliha 800 g
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha38g62kcal7.1g0g3.8g0g
Sipuli (kuorittu)2.3g0.6kcal0g0.1g0g0g
Tomaattimurska (Euro shopper)18g5.5kcal0.2g0.7g0.1g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g0.5g1.4kcal0g0g0.1g0g
Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä12g8kcal0.4g1.4g0.1g0.4g
Aurajuusto3.8g13kcal0.8g0g1.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana148g181kcal17g4.4g10.4g0.8g
Valittu annoskoko74g91kcal8.5g2.2g5.2g0.4g
Annoskoko puolitettuna37g45kcal4.3g1.1g2.6g0.2g
Arvot/100g100g122kcal11.5g3g7g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=304853