Tacosalaatti
Paista jauheliha ja lisää paprika.
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 24g | 3.1kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 3.8g | 11kcal | 0.2g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 38g | 55kcal | 8.1g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 149g | 144kcal | 17.4g | 5.8g | 5.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 72kcal | 8.7g | 2.9g | 2.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 36kcal | 4.4g | 1.5g | 1.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 11.7g | 3.9g | 3.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu