Salaattikastike
Kermaviili 1 prk
ranch dippipussi 1 kpl
valkosipulidippi ½ pss
ananasmehu 3/4l
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Makaro
ranch dippipussi 1 kpl
valkosipulidippi ½ pss
ananasmehu 3/4l
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 45g | 59kcal | 1.2g | 1.4g | 5.4g | 0g | |
| Dippi Ranch (Taffe), annos 20g | 4.5g | 16kcal | 0.6g | 2.4g | 0.4g | 0g | |
| Dippijauhe valkosipuli (Taffel), annos 13g | 2.9g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Ananasmehu (2dl) | 22g | 11kcal | 0.2g | 2.7g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 149g | 192kcal | 4.4g | 17.2g | 12g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 96kcal | 2.2g | 8.6g | 6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 48kcal | 1.1g | 4.3g | 3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 3g | 11.6g | 8.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu