Viherpirtelö
Laita blenderiin vesi ja revitty salaatti, surauta mössöksi.
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 18g | 16kcal | 0.2g | 3.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 8.3g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 17g | 7.6kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 149g | 48kcal | 0.6g | 10g | 0.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 24kcal | 0.3g | 5g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 12kcal | 0.2g | 2.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.4g | 6.7g | 0.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu