Jugurttirahka3
Sekoita keskenään.
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 35g | 20kcal | 3.1g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 35g | 14kcal | 1.6g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 4.4g | 8.3kcal | 0.2g | 0.7g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 149g | 85kcal | 9.8g | 8.6g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 43kcal | 4.9g | 4.3g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 21kcal | 2.5g | 2.2g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.6g | 5.8g | 0.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu