Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 23g | 31kcal | 3g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 1.5g | 1.8kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 3.9g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 3.3g | |
| Leivinjauhe | 1.5g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 16g | 93kcal | 3.7g | 1g | 8.4g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 1g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.4g | |
| Emmental juustoraaste valio | 28g | 108kcal | 8g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 149g | 477kcal | 30g | 4.2g | 37.6g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 238kcal | 15g | 2.1g | 18.8g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 119kcal | 7.5g | 1.1g | 9.4g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 320kcal | 20.1g | 2.8g | 25.2g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu