Kanakaaliloora

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		42g	8.8kcal	0.5g	1.4g	0.1g	0.9g
Porkkana		7.8g	2.6kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		3.1g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Broilerisuikale, keskiarvo		16g	19kcal	3.3g	0g	0.6g	0g
Siirappi, tumma		2.6g	8.3kcal	0g	1.9g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		1.7g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.7g	2.5kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	148g	85kcal	8.2g	8g	1.8g	2.4g
	Valittu annoskoko	74g	43kcal	4.1g	4g	0.9g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	37g	21kcal	2.1g	2g	0.5g	0.6g
	Arvot/100g	100g	57kcal	5.5g	5.4g	1.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu