Palautusjuoma (kreatiinijaksolle)
Kaikki sekaisin shakerissa ja vettä päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maltodekstriini, Leader | 26g | 99kcal | 0g | 26g | 0g | 0g | |
| Star nutrition whey-80, 35g | 44g | 184kcal | 35g | 2.2g | 2.6g | 0g | |
| Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 4.4g | 13kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 149g | 592kcal | 70g | 56.4g | 5.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 296kcal | 35g | 28.2g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 148kcal | 17.5g | 14.1g | 1.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 47g | 37.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu