Nachovuoka
Paista sipuli ja paprikasuikaleet pehmeäksi.
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kakkelinakke sanoi...
Todella hyvää, kiitos!
maanantai 23.01.2012 klo 17:55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nachos Chips (Santa maria) | 16g | 77kcal | 1.2g | 10.6g | 3.3g | 0g | |
| Juustodippikastike (koko purkki) (Pirkka), annos 300g | 19g | 26kcal | 0.6g | 0.8g | 2.4g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 13g | 26kcal | 3.9g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 13g | 3.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 6.3g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chilitonnikala (Rainbow), annos 185g | 8.8g | 19kcal | 1.2g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 149g | 305kcal | 14.2g | 25g | 16.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 152kcal | 7.1g | 12.5g | 8.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 76kcal | 3.6g | 6.3g | 4.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 204kcal | 9.5g | 16.8g | 11.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu