Jauhelihamössö paprikoihin
Paista kaikki pannulla, mausta oman maun mukaan.
Jakaa neljään osaan paprikoiden sisään ja laita uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jaanah
Jakaa neljään osaan paprikoiden sisään ja laita uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 10g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Herkkusienet suolaliemessä (Rainbow), annos 115g | 14g | 2.9kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 50g | 90kcal | 9.5g | 0g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 149g | 192kcal | 19.8g | 1.2g | 12.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 96kcal | 9.9g | 0.6g | 6.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 48kcal | 5g | 0.3g | 3.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 13.3g | 0.8g | 8.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu