Bataattiranskalaiset
Paista 225 asteessa n. 20 min.
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 69g | 56kcal | 1.1g | 11.7g | 0g | 2.1g | |
| Rypsiöljy | 5.2g | 46kcal | 0g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 149g | 205kcal | 2.2g | 23.4g | 10.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 102kcal | 1.1g | 11.7g | 5.2g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 51kcal | 0.6g | 5.9g | 2.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 1.5g | 15.7g | 7g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu