Marjapirtelö
Kaikki sekaisin tehosekoittimessa ja juoma valmis!!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Raisu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Raisu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 17g | 7.9kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.3g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 28g | 9kcal | 0.9g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Vital ananas,appelsiini,omena,passion ja banaani mehu (Marli), annos 200g | 28g | 11kcal | 0.1g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 1.4g | 7kcal | 0.4g | 0.5g | 0.4g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 149g | 71kcal | 3g | 12g | 0.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 36kcal | 1.5g | 6g | 0.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 18kcal | 0.8g | 3g | 0.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 2g | 8.1g | 0.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu