Lohikeitto purkkilohesta
Perunat ja sipuli kiehumaan kalaliemeen.
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohisäilyke | 9g | 9kcal | 1.7g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 22g | 17kcal | 0.4g | 3.4g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli | 2.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 14g | 8.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 149g | 70kcal | 4.4g | 8.2g | 1.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 35kcal | 2.2g | 4.1g | 0.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 18kcal | 1.1g | 2.1g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.9g | 5.5g | 1.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu