Snanna88 sanoi...
Sekoita kaikki aineet keskenään. Mausta tarvittaessa suolalla ja pippurilla.
Paista 200 asteessa uunin keskitasolla noin 15 minuttia.
perjantai 30.07.2010 klo 19:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pirkka kevyt jauheliha 400g | 44g | 75kcal | 8.3g | 0g | 4.4g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 6g | 8.6kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 4.4g | 15kcal | 0.1g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
Viola tuorejuusto, paahdettu chili (Valio), annos 200g | 11g | 18kcal | 0.9g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g | 9g | 20kcal | 1.3g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 150g | 274kcal | 22.8g | 1.4g | 18.8g | 0.6g | |
Valittu annoskoko | 75g | 137kcal | 11.4g | 0.7g | 9.4g | 0.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 37g | 69kcal | 5.7g | 0.4g | 4.7g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 183kcal | 15.2g | 0.9g | 12.6g | 0.4g |