Hassen Kinkku-sienimunakas
9kpl kananmunia
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 33g | 41kcal | 3.6g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Ylikypsä savusaunapalvipala (Korpela), annos 100g | 20g | 20kcal | 3.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 16g | 4.7kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.9g | 8.3kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 147kcal | 14.2g | 1.4g | 8.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 74kcal | 7.1g | 0.7g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 37kcal | 3.6g | 0.4g | 2.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 9.5g | 0.9g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu