Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 8.4g | 75kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 281g | 93kcal | 7.9g | 15.2g | 0.3g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 25g | 47kcal | 0.1g | 11.3g | 0.2g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 94g | 159kcal | 1.9g | 2.3g | 15.9g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 3.1g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 78g | 252kcal | 23.4g | 24.2g | 3.9g | 7.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1480g | 1273kcal | 66.6g | 111.4g | 57.4g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 740g | 637kcal | 33.3g | 55.7g | 28.7g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 370g | 318kcal | 16.7g | 27.9g | 14.4g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.5g | 7.5g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu