Lihapullat2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		577g	958kcal	109.6g	0g	57.7g	0g
Kananmuna, kuoreton, annos 55g		79g	114kcal	9.9g	0.2g	8.2g	0g
Valkosipuli		12g	13kcal	0.9g	1.9g	0.1g	0.2g
Persilja		72g	20kcal	1g	0.8g	0.1g	5.8g
	Annoskoko tuplana	1480g	2207kcal	242.8g	5.8g	132.2g	12g
	Valittu annoskoko	740g	1104kcal	121.4g	2.9g	66.1g	6g
	Annoskoko puolitettuna	370g	552kcal	60.7g	1.5g	33.1g	3g
	Arvot/100g	100g	149kcal	16.4g	0.4g	8.9g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu