Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 385g | 127kcal | 12.7g | 18.9g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, Anni Helena, 1 dl | 125g | 463kcal | 15g | 92.5g | 2.6g | 4.4g | |
Kananmuna kuoreton | 85g | 121kcal | 10.6g | 0.3g | 8.7g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 3.1g | 13kcal | 0g | 3.1g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu, Pirkka | 23g | 203kcal | 0g | 0g | 23.1g | 0g | |
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g | 115g | 16kcal | 2.2g | 0.5g | 0.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1480g | 1885kcal | 81g | 230.6g | 70g | 8.8g | |
Valittu annoskoko | 740g | 942kcal | 40.5g | 115.3g | 35g | 4.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 370g | 471kcal | 20.3g | 57.7g | 17.5g | 2.2g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 5.5g | 15.6g | 4.7g | 0.6g |