Jauhispihvit 11/2/14
Sotke aineet keskenään.
Mausta suolalla, pippureilla ja paprikalla.
Muotoile 5 pihviä ja paista ne joko pannulla voissa tai uunissa 225* n. 25min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Maumau
Mausta suolalla, pippureilla ja paprikalla.
Muotoile 5 pihviä ja paista ne joko pannulla voissa tai uunissa 225* n. 25min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 792g | 1130kcal | 99g | 2.4g | 81.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 864g | 233kcal | 11.2g | 41.5g | 1.7g | 14.7g | |
| Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g | 5760g | 15552kcal | 979.2g | 0g | 1267.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14832g | 33830kcal | 2178.8g | 87.8g | 2700.2g | 29.4g | |
| Valittu annoskoko | 7416g | 16915kcal | 1089.4g | 43.9g | 1350.1g | 14.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3708g | 8458kcal | 544.7g | 22g | 675.1g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 228kcal | 14.7g | 0.6g | 18.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu