Annelin keisarilliset vihannekset
Kaikki pannuun.
Mausta oman mielen mukaan esim.
pippuria ja suolaa.
Tämän keisarillisen annoksen kruunaa kana.
By Bbbbeat
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Edurne
Mausta oman mielen mukaan esim.
pippuria ja suolaa.
Tämän keisarillisen annoksen kruunaa kana.
By Bbbbeat
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Edurne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 175g | 28kcal | 3.7g | 0.5g | 0.6g | 2.6g | |
| Salottisipuli (raaka) (-), annos 100g | 33g | 24kcal | 0.8g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Paprika, punainen | 61g | 16kcal | 0.6g | 2.8g | 0.2g | 1.2g | |
| Wok Malaysia Findus 450g | 88g | 26kcal | 1.3g | 4.8g | 0.3g | 2.6g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 13g | 118kcal | 0g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, 50g | 149g | 30kcal | 0.9g | 5.7g | 0.4g | 0g | |
| Pinaatti | 219g | 29kcal | 3.5g | 0.9g | 0.7g | 2.8g | |
| Basilika, tuore | 4.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1484g | 544kcal | 21.8g | 40.6g | 30.6g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 742g | 272kcal | 10.9g | 20.3g | 15.3g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 371g | 136kcal | 5.5g | 10.2g | 7.7g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 1.5g | 2.7g | 2.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu