Possu - perunasipulisekoitusta
Paista possunsuikaleet pannulla.
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 167g | 334kcal | 33.4g | 0g | 21.7g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 334g | 227kcal | 5.3g | 49.7g | 0.3g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 104g | 21kcal | 1g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g | 138g | 76kcal | 4.3g | 8.8g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1485g | 1314kcal | 88g | 123.2g | 49.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 743g | 657kcal | 44g | 61.6g | 24.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 371g | 329kcal | 22g | 30.8g | 12.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.9g | 8.3g | 3.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu