Tandooribroileri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 542g | 907kcal | 150.3g | 0.1g | 33.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 6.8g | 1.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 113g | 139kcal | 4.5g | 4.9g | 11.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 31g | 33kcal | 2.4g | 5g | 0.2g | 0.6g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 28g | 23kcal | 0.5g | 5g | 0.2g | 0.6g | |
| Paprikajauhe | 3.4g | 11kcal | 0.5g | 0.6g | 0.4g | 1.3g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 5.6g | 20kcal | 1g | 2.5g | 1.3g | 0.6g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 5.6g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1485g | 2269kcal | 318.6g | 36.8g | 94g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 742g | 1135kcal | 159.3g | 18.4g | 47g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 371g | 567kcal | 79.7g | 9.2g | 23.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 21.5g | 2.5g | 6.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu