Jauhelihakeitto 1/15

Paista jauhis öljyssä.

Mausta suolalla, valkopippurilla, mustapippurilla ja paprikajauheella.

Siirrä kattilaan ja lisää vesi.

Lisää lihaliemikuutio ja reilusti jauhettua maustepippuria.

Kuori ja pilko potut sekaan.

Lisää keittojuurekset.

Anna kiehua kypsäksi.

Lisää yrtit.

Tarkista maku.

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g225g619kcal38.2g0g51.7g0.2g
Ruokaöljy keskiarvo 6.4g57kcal0g0g6.4g0g
Vesi225g0kcal0g0g0g0g
Peruna, vanha, kuorittu 135g103kcal2.5g20.9g0.3g1.3g
Persilja 19g5.3kcal0.3g0.2g0g1.5g
KEITTOJUURES Rainbow pakaste129g32kcal1.2g6.2g0.4g3.7g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)3.5g10kcal0.3g0.6g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1485g1651kcal85g55.8g119g13.4g
Valittu annoskoko742g825kcal42.5g27.9g59.5g6.7g
Annoskoko puolitettuna371g413kcal21.3g14g29.8g3.4g
Arvot/100g100g111kcal5.7g3.8g8g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=453021