Perukan kyyhkyt aurajuustossa

Paista kyyhkynfileet lisää kerma, vesi ja aurajuusto.

hauduta ja mausta pippurilla ja suolalla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa

Yorker
AineksetMääräEnergiaPHRK
Metsälintu 3167g3866kcal641.3g0g142.5g0g
Aurajuusto851g2892kcal170.1g0g246.7g0g
Flora kevyt ruoka 7%1251g1063kcal12.5g56.3g87.6g0g
Vesi, vesijohtovesi 2001g0kcal0g0g0g0g
Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g150g555kcal1.5g126.1g4.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14840g16753kcal1650.8g364.8g962.6g0g
Valittu annoskoko7420g8377kcal825.4g182.4g481.3g0g
Annoskoko puolitettuna3710g4188kcal412.7g91.2g240.7g0g
Arvot/100g100g113kcal11.1g2.5g6.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122937