Kana-kasviskeitto
Kiehauta vesi, lisää sekaan suikalejuurikset, broisku ja kanaliemikuutio / jauhetta.
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 961g | 269kcal | 10.6g | 46.1g | 3.8g | 28.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5337g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1067g | 1143kcal | 246.6g | 0g | 16g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 59g | 191kcal | 5.3g | 8.2g | 15.3g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 14848g | 3207kcal | 525g | 108.6g | 70.2g | 58.8g | |
| Valittu annoskoko | 7424g | 1603kcal | 262.5g | 54.3g | 35.1g | 29.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3712g | 802kcal | 131.3g | 27.2g | 17.6g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 3.5g | 0.7g | 0.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu